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こんばんは！さくらです🌸今回は美肌の人は習得済み！究極マインドの作り方についてお話します。結論、ニキビを治して美肌を手に入れるにはマインドもとても大事です！これを読んでいる皆さんやわたしにも...平等につらいことや嫌なことは起こります。「つ...

こんばんは！さくらです🌸早速ですがみなさん最近寝れてますか？様々な理由で寝れていない人多いと思います...厚生労働省の国民健康・栄養調査によると1日の平均睡眠時間が6時間未満の割合は男性37.5％、女性40.6％だそうです！これは世界と比べ...

こんばんは！さくらです🌸ニキビってなかなか治らなくて大変ですよね...実は治らない人には共通する考え方があるのですが、『ノウハウコレクター』という言葉を知っていますか？ノウハウコレクターとは情報収集だけして行動しない人のこと言います。過去の...

こんばんは！さくらです🌸ニキビを治すために、スキンケアを整える、美容医療を受けるなど...こんな行動はニキビを治すために必要なことです。でも個人的には何をするかよりも「何をやめるか」の方が大切だと感じています。いくら肌に良いことをしていても...

わたしはニキビに悩んでいる時...肌がきれいな友達を見てすぐ自分と比べていました。そしてその友達を羨ましがったりねたんだり...そんな自分自身も嫌になり、人と関わるのをやめて家の中に引き篭もる...そんな経験があります。これを見ているあなた...

こんばんは！さくらです🌸突然ですがみなさん湯船に浸かってますか？特に一人暮らしの人はめんどくさくてシャワーだけ...という人も多いのではないでしょうか？でも実は、美肌の人って湯船にちゃんと浸かっています。時間にすると15分くらいですがメリッ...

こんばんは！さくらです🌸今回はニキビが治らない人、繰り返してしまう人の特徴を挙げていきます！わたし自身、ニキビに10年間悩まされました...皮膚科で処方された塗り薬や抗生物質を飲んでも一時的に治るもまた再発…。延々にその繰り返しでした。なぜ...

こんばんは！さくらです🌸今回は、「毛穴レスなお肌になる5つのケア」についてお話します！目立ち毛穴があるだけでメイクノリも気になるし...黒ずみ毛穴なんて絶対誰にも見られたくないですよね...至近距離で人と話すのが怖い。一日出かける日だとメイ...

こんばんは！さくらです🌸いつもブログを読んでいただきありがとうございます！自分で言うのもなんですが...今回は神回です。10年間試行錯誤を重ねたニキビやニキビ跡を徹底的に隠せるわたしの毎日メイクを伝授します。過去にわたしは何回も失敗してきま...

こんばんは！さくらです🌸『ターンオーバー』という言葉は知っていますか？実は...皮膚は約一ヶ月かけて生まれ変わっています。その生まれ変わるサイクルのことをターンオーバーといいます。このターンオーバーが正常に働かないと様々な肌トラブルに繋がり...